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GYMNASE TRINTIGNANT

 

Gym Adulte à partir de 18 ans

Possibilité de cumuler les cours dans les différentes sections

 

Section entretien

Renforcement musculaire, préparation physique, étirements.

séances de 1h / semaine

Entretien 1 Mardi 19h15-20h15
Entretien 2       Jeudi 19h15-20h15

 

 

 

Section Hypoppressif

Exercices posturaux et respiratoires. Tonifie la musculature abdomino-périnéale. Réduction du tour de taille.

séances de 45min / semaine et des exercices à réaliser chez vous

Hypopressif 1 Niveau 1 (débutant)                                       Mardi 12h15-13h                 
Hypopressif 2 Niveau 1 (débutant) Lundi 20h15-21h
Hypopressif 3 Niveau 2 (confirmé) Jeudi 20h15-21h

Section acrobatique

Renforcement musculaire, apprentissage acrobatique au sol, au saut de cheval et au mini trampoline.

séances de 2h / semaine

Adultes Acro Lundi 19h30-21h30     

 

 

 

 

LISTE D'ATTENTE 2018/2019

Boutchou (2017) * :

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Boutchou (2016) * :

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Baby (2015) * :

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Bambinous (2014/2013) * :

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Bambinous garçon (2014/2013) * :

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Ecole de gym (2012/2011) * :

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École de gym / Inigym garçon (2012/2008) * :

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⚠️ Si votre enfant souhaite s'entrainer 2x/semaine, vous pouvez cocher les 2 créneaux. *

⚠️ Si votre enfant souhaite s'entrainer 2x/semaine, vous pouvez cocher : le cours de « Inigym » et 1 cours d’ « Acrotramp ». *

Inigym (2010/2008) * :

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⚠️ Si votre enfant souhaite s’entrainer 2x/semaine, vous pouvez cocher : « Inigym + » ou 1 cours de « Inigym » et 1 cours d’ « Acrotramp ». *

Festigym (2007/2001) * :

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⚠️ Si votre enfant souhaite s’entrainer 2x/semaine, vous pouvez cocher : « Festigym + » ou 1 cours de « Festigym » et 1 cours d’ «Acrotramp». *

Festigym garçon (2007/2001) * :

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⚠️ Si votre enfant souhaite s’entrainer 2x/semaine, vous pouvez cocher : le cours de « Festigym » et 1 cours d’ « Acrotramp ». *

Acrotramp (2010/2000) * :

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Adulte (né en 2000 et avant) * :

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Compétition (2012/2001) * :

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⚠️ ATTENTION : la catégorie « compétition » nécessite un certain niveau, et donc, la validation du responsable. *

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